초석잠판매

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작성자허클베리핀 조회 3회 작성일 2022-05-27 07:06:07 댓글 0

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초석잠종자 아무거나 심지 마세요

초석잠은 겨울철 고소득작물중 하나로 인기가 매우 좋은 작물 인데요 종자로 심을때 주의할점에 대해 알아보겠습니다.
#초석잠 #초석잠종자 #골뱅이형초석잠 #초석잠재배법
발장장 : 좋은 정보 감사합니다!오늘도 하나 배우네요^^
예나나 : 초석잠 심는방법 , 키우는 방법 잘 배우고 갑니다.
굿데이되세요
~~^^♡♡ 3
자작꾼박카쓰 : 어쩌다농님 덕분에 공부많이 하네요
정보감사합니다
화이팅입니다
이희분 : 초석잠 kg에 얼마에 파시나요?
선영댁 sunyoung`s house : 초석잠이 내 지인이 어디에 좋다고 먹던데 어디에 좋은지 잊어버렸어요ㅎ. 새해복 많이 받으세요. 항상 응원합니다.⚘

전북 정읍의 '초석잠' 수확하는 날! | 6시 내고향 | 재미 PLAY

2020.12.28 6시 내고향
#KBS #전북 #전주 #정읍 #초석잠
 
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이병철 : 초석잠구입방법알려주세요
허리튼튼법무사 : 요추(허리) 골절에 대하여
(나는 왜  허리에 중상을 초래하는 무리한 역도와 오대산과 설악산 대청봉을 등산하는 실험을 했을까?)

요추(허리)가 골절되면 참기 힘들 정도로 고통이 심합니다. 허리 뼈가 외부 충격을 받고 으스러졌으니 상처가 아물 때까지 아픈 것은 너무나 당연합니다.

저는 지난날 왜 허리가 아픈지를 몰라서 일도 제대로 못하고 가정에 불화를 일으키며 너무나 절망적인 삶을 살았습니다.  언제 까지나 이렇게 절망적인 생활을 해야 하나 생각해 보니, 그렇게 사는 것은 옳지 못했습니다.

철저한 절망을 통해 절망의 저 밑바닥까지 내려가서 깨달은 것은 내 허리를 튼튼한 허리로 바꿔야 된다는 생각이었습니다. 그렇게 저는 절망의 밑바닥에서 죽음에 이르는 발걸음을 멈추고 참다운 삶으로 가는 전환을 시도했습니다. 그리하여 내게 닥친 절망은 오히려 새로운 삶으로 가는 진통이라고 받아 들이고 공부를 시작하였습니다.

우리 조상들은 먹거리를 찾아 험한 산길을 누비며 수렵. 체취생활을 했습니다. 저는 그런 조상들의 삶을 본 받아 우선 높은 산을 등산하기로 하였습니다. 2007년 6월에 처음으로 오대산을 5시간 종주하였습니다. 생각과 달리 허리가 시원하고 상쾌하였습니다.
등산을 하면 할수록 허리는 튼튼해져서 주말에는 당연히 오대산이나 설악산을 산행할 수 있게 되었습니다. 저는 경험을 허리가 아픈 다른 분들과  함께 공유하기 위해 저의 생생한 체험을  <사람은 왜 목.허리.무릎이 아플까?>(도서출판 허리튼튼) 라는 책을 출간하였습니다.

이 책이 시중에 소개되자 고등학교. 구청. 중앙119 구조본부. 경찰서. 검찰청.사찰 등에서 강의 요청이 들어와 강의를 하기도 하였습니다. 저는 그런 기관에서 강의를 하면서, 허리 통증의 원인과 그 원인을 제거하는 방법을 알면 허리가 어떻게 부서지든지 간에 운동으로 얼마든지 극복할 수 있다고 하였습니다.

2017년 5월 초, 저는 척추전방전위로 13mm 어긋나 있었고, 요추 4번과 5번 사이 디스크가 87% 파열되어 없어졌으며, 흉추 11번이 30%가 골절로 손상되어 없어졌지만 요추는 골절이 되지 않은 상태였습니다.

저는 허리 통증과 운동의 상관관계를 입증하기 위해 실험을 계속했습니다. 무리하게 역도를 하는 등의 방법으로 일부러 허리에 문제를 일으켜 고통을 유발하고, 그것을 운동으로 극복해 보기로 결심했습니다. 2017년 5월 12일부터 14일까지 무리하게 역도를 하는 등 무리하게 운동을 하여 요추 2번이 골절로 20%가 손상되는 중상을 입었습니다.

면도날로 허리를 도려내는 듯한 심한 통증이 찾아왔습니다. 그래도 저는 고통을 참으며 윗몸 일으키기, 두 다리를 동시에 들어 올렸다 내리는 등의 운동을 두 달 동안 매일 아침마다 했습니다. 그렇게 고통 속에서 운동을 한 결과 일어날 수 있었고, 드디어 7월 15일에는 사전 준비 운동 없이도 가볍게 일어날 수 있었습니다.

위와 같이 저는 허리를 다쳐도 운동으로 극복했다는 자신감이 생겼습니다. 7월24일 5시간에 걸쳐 오대산을 산행한 후, 7월 29일 병원에 가서 확인해 봤습니다. 결과는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되었다고 하였습니다.

의사선생님은 자신이 배운 바에 따르면 요추가 압박 골절로 손상되면 3개월 동안 허리를 보호대로 묶고 움직이지 않아야 상처가 아문다는 것이었습니다. 저는 움직이지 않고 침대에 누워 있으면 근육이 소모되어 더 아플 것 같아 매일 출근하여 정상적으로 일을 했다고 하였습니다.

그 후에도 10월 2일 설악산 오세암을 5시간,10월 17일 설악산 대청봉을 7시간 동안 즐겁고 편안하게 등산하였습니다. 설사 요추 2번이 압박골절로 20%나 손상되는  상해를 입어 두 달 동안 극심한 고통을 당해도 상처가 아문 후에는 일상적인 생활이 가능하다는 것을 철저히 검증하였습니다.

제가 허리(요추)를 손상시키는 중상을 자초한 이유는, 많은 사람들로부터 요추가 골절되면 어떻게 해야 되느냐, 요추가 골절되는 것을 직접 당해본 일이 있느냐는 질문을 여러 번 받아 보았기 때문입니다. 그러던 차에 수년 전 친구가 강남의 어느 대형 병원에서 발행한 허리 통증에 대한 책을 가져다 준 적이 있습니다.

그 책의 내용을 읽어보니,요추가 골절될 경우 대개 흉추와 가까운 요추가 골절된다고 하였습니다. 저는 흉추 11번이 30%가 골절되었을 때도 5일 동안  극심한 통증을 경험했지만 그 후 일상적인 생활을 하였습니다. 그래서  요추가 골절되더라도 10일 내지 길어야 15일 정도 고통을 당하면 되는 줄 알았는데, 두 달 동안  극심한  고통을 당하였습니다.

제가 요추를 일부러 손상시켜 고통을 유발한 뒤에 그 상황을 극복한 것은 허리통증은 더 이상 공포의 대상이 아니라는 것을 증명해 보이기 위함이었습니다. 허리 통증의 원인을 알아서 그 원인을 제거하는  운동을 하면 누구나 허리 통증을 극복할 수 있습니다. 저의 실험은 그런 사실을 널리 알려 허리 통증으로 고통 받는 분이 없기를 희망하기 때문입니다.

저는 요추 2번이 압박 골절로 20%가 손상되는 상해를 입었지만, 어떠한 의학적처치도 없이 오대산과 설악산 대청봉을 등산하고 역도를 하며 즐겁고 편안하게 지내고 있습니다.꾸준한 운동으로 허리 주변근육을 단련시키면 골절로 인한 통증과 문제도 극복할 수 있습니다. (사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 본문 중에서)

2021.1
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까? 저자
법무사 이 희 숙   서초동
허리튼튼법무사 : 책 머리에

제가 <사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?>  라는 책을 처음 출간한 게 벌써 6년이 흘렀습니다.

처음 이 책을 내게 된 동기는 저와 같이 허리 병으로 고생하는 사람들이 왜 허리가 아픈지, 어떻게 하면 허리가 다시 튼튼해져서 허리 통증에서 벗어날 수 있는지에 대한 저의 작은 경험을 공유하고픈 마음에서였습니다.

그래서 가능하면 제가 경험하고 깨달은 내용들을 진솔하게 담아내려고 노력하였습니다만 그렇다고 제 의견이 모두 옳다고는 생각하지 않습니다.

물론 여기 적힌 내용들이 모두 사실이긴 하지만 사람마다 몸 상태가 다르고, 아픈 증상도 제 각각이기 때문에 저의 경험이 다른 사람들에게 모두 그대로 적용될 될 수 있다고 장담은 하지 않겠습니다

다만 제가 경험한 내용을 사실 그대로 기록하여 허리 병으로 고통받는 분들에게 조그마한 도움이라도 드리고자 노력했습니다.

6년 전에 이 책이 처음 나오자 00구청, 00고등학교, 00경찰서, 00검찰청, 중앙119 구조본부 등 여러 곳에서 저희 체험을 얘기해 달라고 하여, 개인적으로 많은 분들 앞에서 강의를 하는 영광을 맛보기도 하였습니다.

 또한 졸저를 보시고 00참모총장님, 00대학교총장님, 대구지검 00지청장님, 중앙119 구조본부장님을 비롯하여 많은 분들이 뜨거운 격려와 성원을 보내왔습니다.

특히 2020년 1월 2일에는 한 분의 부총리 겸 장관님으로부터 격려의 연하엽서를 받기도 했습니다. 이에 용기를 얻어 저는 요즘엔 역도를 통해서 허리를 튼튼히 하는 운동방법에 대해 연구하고 있습니다.

그리고 중학교 과학교과서 저자들에게 건의하여 중력을 설명하는 사례를 인간의 실생활에서 찾아 줄 것을 건의하였더니, 역도 등이 중력을 극복하는 데 좋은 예라고 수정하여 출판된 중학교 과학교과서를 확인하였고, 이를 이번 4쇄본에 추가하였습니다.

옹기 그릇은 조금만 깨지면 그릇으로서의 기능을 상실하지만, 인간의 허리 뼈는 골절 등으로 20% 내지 30%가 손상되고 허리 디스크의 80%가 파괴되어 없어져도 상처가 아물고 난 후에는 일상생활을 하는 데는 별로 지장이 없습니다.

아무쪼록 저의 경험과 노력이 담긴 이 책이 허리 병의 고통으로 신음하시는 분들께 작은 도움이 되기를 기원합니다. 감사합니다.

2020,12 31
대한허리튼튼연구원 법무사 이  희 숙
010-5250-4802(무료)
수빈 박 : 초석잠 언제 심어요
전라도에 살고
있어요

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백세시대 건강친구, 하루백서 시작합니다.
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김기수 : 먹어본적이 없어요 처음알아내요 영상감사합니다
윤정심 : 감사.합니다
이송이 : 안녕하세요 와파린먹는환자가 초석잠즙먹어도될까요??

... 

#초석잠판매

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